이 관리는 아마 꾸준하게 하지 않으면 나중에 엄청난 후회로 물들게 된다는 말을 아실 것 같습니다. 그래서 보통 양치는 하루에 3번 3분 동안 성실하게 양치해야 한다는 말은 다들 잘 알고 계시는 부분입니다. 이렇게 양치를 꼼꼼하게 해주는 것 또한 중요한 방법이 있습니다.
칫솔 관리하는 방법
하지만 이에 더해서 양치하는 칫솔에 대해서도 꼼꼼하고 꾸준하게 관리를 해 줘야만 양치 시 확실하게 치아 관리가 될 수 있다는 것은 당연한 이야기입니다. 따라서 오늘은 탁월한 칫솔 관리하는 방법에 대해 이야기를 나눠보려고 합니다
칫솔 관리 방법
먼저 칫솔은 한 번 사용하면 주기적으로 교체해 주어야 합니다. 하나의 칫솔을 오래 사용하게 되면 솔 부분이 다 닳기도 할 뿐만 아니라 오히려 그 안에 세균이 번식할 수 있으므로 주기적인 관리가 필요한 것입니다.
따라서 칫솔의 마모 정도에 따라 차이가 있을 수 있으나 대부분의 경우 대략 2개월에서 3개월 정도의 주기로 교체작업을 해 주셔야 합니다. 물론 그 주기가 오기 전이라고 해도 마모가 되었다면 빠르게 교체해 주는 것도 하나의 방법일 수 있습니다.
접촉을 최소화하기
다음으로 중요한 것은 바로 가족 간 칫솔 사용에 있어서 접촉을 최소화할 수 있도록 하는 방법입니다. 일단 양치를 한 후에 건조가 완전하게 된 상태라고 하더라도 이에 남아있던 충치 및 치주염에 대한 세균들은 그대로 남아있게 됩니다.
따라서 칫솔을 부착하여 사용하게 되면 이러한 세균들이 다른 가족들의 칫솔로 옮기게 되고 그렇게 된다면 오히려 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 칫솔은 분리된 통에 보관하시는 것이 중요합니다.
칫솔 2개를 번갈아 사용
일단 가장 좋은 방법은 칫솔 사용 후 하나의 칫솔이 완전하게 건조가 될 때까지 기다렸다가 이후 사용을 하시는 것입니다. 심지어 2~3일 정도 충치나 치주염에 대한 세균이 남아있다는 점을 고려한다면 당연히 이러한 세균이 날아갈 수 있도록 하는 시간을 부여하는 것도 중요합니다. 그렇기에 가능하다면 칫솔 2개를 번갈아 사용하는 것도 하나의 방법에 해당합니다.
변기 뚜껑은 닫아두기
또한 화장실에서 양치하는 경우가 많기 때문에 변기와 가까이 위치한 경우가 많습니다. 이런 경우 화장실 물을 내리는 과정에서 세균이 엄청나게 번식하고 튄다는 것에 대한 정보를 모르시는 분들은 없습니다. 그렇기에 사용할 때는 최대한 변기 뚜껑을 닫은 채 물을 내리고 이후 뚜껑을 닫은 후 유지를 해 주시는 것이 세균감염에 대해 보호를 하는 데 도움이 됩니다. 되도록 칫솔을 변기와 멀리 두시는 것도 하나의 팁입니다.
칫솔 관리하는 방법에 대해서 상식적으로 깨끗하게 유지만 하면 될 것이라고 생각하시는 경우가 많은데 의외로 관리 시 해주어야 할 사항이 많습니다. 내 치아와 잇몸 건강을 위해서 실생활에서 조금만 신경을 쓰면 충분하게 할 수 있는 다양한 관리를 통해서 건강한 치아를 유지할 수 있으면 좋습니다.