갑자기 관절에 심한 통증을 느끼고 엄지발가락이 화끈거리거나 붓거나 욱신거린다면 통풍을 의심해 볼 수 있습니다. 통풍 증상은 관절의 어느 곳에서도 일어날 수 있지만, 엄지발가락의 통풍에 대해 자각하는 경우가 많습니다. 통풍은 남성에게 많이 나타나는 염증성 관절염의 일종으로, 부는 것만으로도 아프다고 할 정도로 괴롭습니다.
심하게 붓거나 욱신거린다면 '이것'
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하지만 여자들도 방심할 수 없습니다. 폐경 후 여성도 통풍 발생률이 높기 때문입니다. 최근에는 서구화된 식생활과 쾌적한 생활환경으로 인해 통풍 연령이 점차 낮아지고 있습니다. 통풍 증상도 특정 질환(고혈압, 당뇨 등 만성질환)에 의해 발생하지만 푸린(고기, 등 푸른 생선, 맥주, 아스파라거스, 연어, 동물 내장)이 많이 함유된 음식을 먹어서 발생하는 경우가 많습니다.
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퓨린은 체내에서 신진대사를 하여 '요산'을 생성하는 성분으로, 결정을 만들어 관절이나 연골에 축적되어 통풍을 유발합니다. 요산이 외부로 배출되지 않고 관절에 요산 결정이 쌓이면 관절염으로 인한 통증을 유발한다는 얘기입니다.
요컨대 푸린이 많이 함유된 음식을 장기간 섭취하면 요산 과다 생성과 통풍의 위험이 높아집니다. 지금부터 통풍의 증상에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 통풍 증상의 경우, 혈액 검사에서 발견된 요산 수치는 남성의 경우 6mg/dl, 여성의 경우 5mg/dl입니다.
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요산 수치가 7.0mg/dl 이상이면 통풍 증상이 고산혈증으로 나타날 수 있습니다. 통풍 증상은 엄지발가락에서 가장 많이 발생하며, 발 뒤꿈치 힘줄, 손목 관절, 무릎이나 팔꿈치 등의 관절에서 발생합니다. 다행히 어깨 관절과 고관절에는 거의 발생하지 않습니다.
앞에서 말한 것처럼 갑자기 엄지발가락에 심한 통증을 느끼는 사람이 많습니다. 관절에 염증이 생기면 가볍게 빗질을 하는 것만으로도 심한 통증과 열이 날 수 있습니다. 통풍 증상으로 심한 통증이 나타난 후 4~5일이 지나면 관절의 기능이 회복되어 부기가 가라앉습니다. 통풍의 증상이 완전히 없어져도 재발하는 경우가 많아, 통풍의 지속 시간은 짧아지는 경향이 있습니다.
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통풍 증상이 사라지더라도 1년 이내에 재발할 확률이 60% 더 높다는 기록이 있습니다. 또한, 2년 안에 75% 이상 재발할 수 있습니다. 즉, 통풍은 재발률이 높은 질병이기 때문에 지속적인 식생활 관리가 필요합니다.
통풍의 기본 치료법은 통풍의 재발을 막기 위해 적절한 운동과 함께 푸린 함량이 적은 음식을 먹는 것입니다. 또한 소염제와 요산 배설 촉진제 등의 약물 치료를 동시에 할 수 있습니다. 특히 육류에는 푸린체가 다량 함유돼 있어 먹지 않는 것이 좋습니다. 알코올(맥주)도 요산 방출을 억제하므로 피해야 합니다. 과식도 마찬가지입니다.
통풍 증상의 통증을 줄이기 위해서는 관절 부위를 높이는 것이 도움이 되고, 얼음찜질은 통풍 증상 완화에도 좋습니다. 통풍 증상과 통풍 치료법에 대해 알아보았습니다.
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