검은콩은 동의보감에서 '몸의 독을 다 빼준다'고 기록될 정도로 우리 몸에 좋은 영향을 미칩니다. 특히 검은콩은 체내 독소를 배출하는 각종 영양소가 풍부한 좋은 성분이어서 특히 감초와 함께 먹으면 혈관에 쌓인 기름을 제거하는 데 가장 좋은 조합이라고 합니다.
왕들도 즐겨마셨던 고지혈증에 좋은 '이것'
💢궁금한 글💢
사실 제가 오늘 소개할 음식은 옛날에 왕들이 독을 복용했을 때를 대비해 처방했던 독소를 배출하고 혈관의 지방을 제거하는 데 매우 효과적이어서 매일 한 잔씩 마시면 혈관을 깨끗하게 하는 데 도움이 됩니다. 고지혈증이나 콜레스테롤 수치가 높으신 분들은 꼭 만들어 드셔보시길 바랍니다.
감두탕 만드는법
검은콩 40g, 감초 40g, 물 2L, 특히 검은콩을 준비해도 되지만 프라이팬에 살짝 튀기면 혈관 건강에 도움이 되는 소플라본 성분의 효능은 더욱 높아집니다. 냄비를 준비하고 물 2리터, 검은콩 40g, 감초 40g을 넣으세요. 특히 함께 들어가는 감초에는 사포닌이 풍부해 체내 지방을 제거하고 가장 중요한 이 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 됩니다.
대부분 사람들이 모르는 암에 걸릴 위험!
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끓는 시간이 중요합니다. 너무 오래 끓이지 않고 중불에서 30분만 끓이면 '감두탕'이 완성돼 고지혈증을 없애고 혈관을 깨끗하게 해줍니다. 건강검진을 통해 고지혈증이나 콜레스테롤이 높은 경우 매일 식후에 마시면 건강에 큰 도움이 됩니다.
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