입냄새 '이것' 하면 걱정 끝입니다!

나이가 들수록 몸에서 악취가 나고 입냄새가 심해져요. 하지만 문제는 여러분 스스로 냄새를 맡을 수 없다는 것입니다. 가까운 사람이 있어야 알 수 있대요. 그리고 중년과 노년에, 그들 중 거의 절반이 입냄새를 느낍니다. 이제 이유를 알아보겠습니다.

 

 

입냄새 '이것' 하면 걱정 끝입니다!

 

 

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장거리 등산, 식사 거를 경우 입냄새 증가

장거리 하이킹이나 음식 이외의 신체 활동은 입냄새를 증가시킬 수 있습니다. 타액 분비가 감소하고 입안의 세균이 활발해지기 때문입니다. 게다가, 저혈당은 지방과 단백질의 분해를 일으켜 입 냄새를 유발하는 특정 지방산을 생산합니다. 아침식사를 거르거나 불규칙한 식사를 하면 스트레스가 많은 상황에서도 침이 마르기 때문에 구취가 생기기 쉽습니다.

 

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입냄새 줄이는 법

혀의 하얀 혀는 유황 화합물에 의해 냄새가 납니다. 여러분은 이를 철저히 닦아야 합니다. 치주질환이나 편도선염도 응급처치가 필요합니다. 위, 소장, 대장의 단백질의 불완전한 신진대사는 장내 가스를 분해할 수 있고, 그 중 일부는 혈류로 흡수되어 냄새를 발산할 수 있습니다. 만약 나쁜 냄새가 난다면, 치즈와 우유와 같은 단백질 유제품의 섭취를 제한해야 합니다. 양파와 마늘을 조절하고 무설탕 껌을 씹어 침 분비를 늘리는 것이 필요합니다.

 

 

구취의 원인

약 50 퍼센트의 사람들이 중년이나 노년에 접어들면 입냄새를 느낍니다. 나이가 들수록 피지선의 분비가 줄어들어 체취가 불쾌한 냄새로 변합니다. 침의 분비가 줄어 입냄새가 심해진다고도 합니다. 그리고 나이가 들수록 갈증이 덜해지고 물을 마시지 않게 되는데, 이것은 입안을 건조하게 만들고 더 나쁜 냄새가 납니다. 여기 잇몸 질환이 있으면 냄새가 더 심해질 거예요.

 

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아침에 입냄새 나는 이유

모든 사람들은 일어날 때 입냄새가 납니다. 잠자는 동안 굳게 닫혀 있는 입에서는 침이 잘 분비되지 않는다고 합니다. 침 속의 효소 리소사민과 락토페린이 용해돼 세균 세포벽을 파괴해 면역글로불린A와 함께 미생물의 성장을 억제해 이 기능을 떨어뜨리기 때문입니다. 전날 밤 이를 닦으면 음식물 찌꺼기, 구강세포, 침 등이 분해되는데 특히 코를 심하게 골거나 입을 벌린 채 숨을 쉬는 사람은 입안이 건조해 구취가 심해진다고 합니다.

 

 

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