손톱이 갈라지는 이유 및 관리하는 방법

손톱이 자꾸 갈라지고 관리가 쉽지 않아 네일아트에 의존하는 여성들이 많습니다. 이럴 때는 손톱이 이렇게 갈라지는 이유를 근본적으로 확인하고 치료해야 합니다. 여러분의 손톱이 왜 갈라지고 있는지 그리고 손톱을 예방하기 위해 어떻게 관리해야 하는지 알아보아요.

 

손톱이 갈라지는 이유 및 관리하는 방법

 

 

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평상시 손톱 관리하는 방법

손톱 주변에 핸드크림을 발라 수분을 공급하는 것이 가장 중요하고, 각질 형성을 돕는 비타민A와 비타민E 등 성분이 많이 함유된 손과 손톱 제품도 사용하는 것이 좋습니다. 또한 매니큐어나 아세톤은 손톱을 자극하고 건조하게 만들 수 있으므로 사용하지 않는 것이 좋습니다.

 

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조갑박리증에 의한 경우

손톱 끝과 옆구리가 올라간 것처럼 보인다면 고압적일 수 있습니다. 이는 맨손으로 설거지를 하거나 물에 장시간 노출되거나 갑상선 기능 항진증이 있는 경우에도 발생할 수 있습니다.

 

가장 먼저 의심해봐야 하는 단백질 부족

손톱이 쉽게 갈라지고 부러진 느낌이 들고, 머리카락 끝도 갈라진 느낌이 든다면 케라틴 부족 여부를 확인해야 합니다. 그것은 단백질의 일종입니다. 무리한 다이어트가 부족한 증상을 유발한 것은 아닌지, 단백질 영양에 문제가 있는 것은 아닌지 확인하는 것이 좋습니다.

 

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단백질 합성이 문제인 경우

단백질 등 영양소 섭취가 정상적으로 이뤄지고 있는데도 단백질을 소화·재합성하는 기능에 문제가 없는지 확인할 필요가 있습니다. 특히 피로와 스트레스에 시달리거나 과음을 하면 단백질 합성 능력이 떨어지기 때문일 수 있습니다. 이것은 단백질 섭취와 상관없이 영양실조로 이어질 수 있습니다.

 

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