술을 마시면 설레기도 하고, 지치고, 즐겁고, 슬을 위해 술 한 잔을 마시면서 위로를 받기도 합니다. 술은 그만큼 우리에게 주는 것입니다. 하지만, 과도한 음주는 몸에 해로울 뿐만 아니라, 우리 몸에 많은 부정적인 영향을 미칩니다. 여러분은 술을 마시고 부주의한 행동이 여러분의 건강을 심각하게 해칠 수 있다는 것을 알고 있었나요? 오늘은 술을 마시고 절대 해서는 안 되는 것들에 대해 이야기해보도록 하겠습니다.

 

무심코 반복한 '이 행동' 때문에 뇌가 다칠수 있다!

 

 

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수면 금지


술을 마시고 나면 피곤한 몸을 중력으로 누워서 자고 싶지만, 술을 마시고 바로 자는 것은 좋지 않습니다. 알코올 중독이 가장 대표적인 원인일 수 있고, 수면 중에는 신진대사가 느려져 간이 더 오래 머물면서 무리를 줄 수 있습니다.

 

 

운동 금지


음주 후 운동은 간에 무리를 줄 수 있습니다. 운동은 다 좋다고 생각하지만 술이 덜 깼을 때 하는 운동은 알코올로 인해 이뇨가 되어 수분을 배출합니다. 탈수가 일어나 구토와 현기증을 유발합니다.

 

샤워, 사우나 금물


술을 마시고 개운하게 몸을 풀고 싶을때 샤워나 찜질을 하게되는데 이때 알코올 대사가 빨라지고 뇌의 저산소증을 불러올수있습니다. 또한 뜨거운 열에의한 환경으로 맥박 수와 혈압이 일시적으로 올라가서 조절능력이 떨어집니다.

 

 

전기매트 금물


술을 마신 후 긴장을 풀고 싶을 때는 샤워나 증기를 통해 알코올 신진대사가 빨라지고 뇌에 저산소증이 생길 수 있습니다. 또한 뜨거운 열로 인한 환경은 일시적으로 맥박수와 혈압을 증가시켜 조절이 잘 되지 않습니다.

 

술 깨는 약 금물


술 취한 약은 잠시 증상을 없앨 수는 있지만, 더 오래 술을 깨지 못하게 합니다. 그래서 물을 마시는 것이 아마도 이 경우에 가장 효과적인 것일 것이고, 오렌지 주스를 마시는 것도 비타민을 보충하고 혈당을 유지하는 데 좋습니다.

 


 

 

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